Курс "Любовь к себе" - это о том, как быть женщиной , любить себя, понимать чувства, обрести смысл и радость жизни. Определить для себя свою роль в жизни, наладить взаимоотношения с близкими, улучшить свое самочувствие.
Цель курса - увидеть направление движения, решить проблемы, приобрести ресурсы для работы "здесь и сейчас". Почувствовать женскую силу и стать счастливой.
ПРОГРАММА КУРСА
ЧТО ВАС ЖДЕТ
У нас нет запретных тем, правильного и не правильного, мы принимаем тебя такой какая ты ЕСТЬ
1
Арт-терапия, рисунки и медитации
Образы и рисунки это кротчайший путь к внутреннему миру и пониманию себя
2
Телесно-ориентированные практики
Специальные упражнения, которые снимают психологические зажимы и блоки в теле
3
МАК карты и поющие чаши помощники в поиске души
Творческий процесс открывает путь к бессознательному, обходя барьеры психики
НАШИ ВСТРЕЧИ ПРОХОДЯТ В ТЕПЛОМ, ЖЕНСКОМ КРУГУ
ПРОГРАММА КУРСА
Опора внутри – это о том, как: - почувствовать уверенность в себе; - сформировать зону безопасности; - научиться доверять себе и другим; - сформировать психологические границы и ощутить свободу.
Моя чувственная любовь к себе — это про: - откровенный диалог с собой о женской боли; - исследование навязанного стереотипа «ТЫ ДОЛЖНА»; - про маму, обиды и забытые слезы; - про то, как быть НЕ-Зависимой от семейной системы.
Научиться жить для себя и с собой — это - осознанный взгляд свою многогранность; - новые способы взаимодействия женского и мужского; - внутренняя сила в слабости; - про то, что женщиной быть сложно, но чертовки приятно.
Подробная программа
- Найти свой ведущий Архетип женщины – Женщина в броне или Вечная девочка - Выявить пагубные, негативные стратегии поведения женщины - Сформировать образ внутренней Я
- Формирование безопасного поля и окружения - Практики на работу с доверием и принятием - Пробуждение внутренней силы
- Выстраивание психологических границ - Тело как щит, смена паттернов поведения - Я и мое мнение должно быть услышано.
- Интуитивные движения как способ познания себя - Телесные блоки и работа с ними - Освобождение себя и спонтанность
- Мама - фундамент женской идентичности и принятия себя - Свободный диалог о чувствах с мамой - Ролевые игры нашего ума
- Создадим карты тела и увидим какие эмоции прячется в нем - Катарсис. Высвобождение чувств и эмоций - Ощущение гармонии и наполнения чистой энергией и высокими вибрациями поющих чаш
- Выстраивание новых отношений с мамой - Практика Благодарности - Принятие силы женского рода
- Активируем силу 4х стихий в душе женщины - Пробуждение новых качеств - Ощущение внутренней силы и природной мудрости
- Мужчина и Женщина, все с чистого листа - Этапы формирования отношений, модель построение отношений - Осознанное построение новых отношений
- Природа женской сексуальности - Открытие новых граней любви - Практики на раскрепощение и домашние задание
- Какой сценарий осознанно выберу Я - Сила женского мира - Оберег семейного очага - Берегиня
- Умение отдыхать и заботиться о себе - Женские ритуалы и банные практики очищения - Востановление энергии в женском кругу
Анна Джура
Автор и ведущая проекта "Любовь к себе"
Женщина, которая прошла длинный путь по обретению собственного внутреннего счастья. Умеющая вставать с колен и приклонять их, знающая где живут чувства и как открыть им дверь. Наш чувственный психолог и просто женщина вдохновляющая на счастья.
А так же практикующий психолог, психотерапевт по методу символдрама, телесно-ориентированный психолог, специалист специалист по игре на поющих чашах. Создательница Пространства Дом души и тела.
- 7 лет частной практики - 3 года ассистент и ведущая обучающих программ по психологии - автор и ведущая женских и детских мастер-классов и проектов "Женщина-Я", "Самооценка за 90 дней", "Любовь к себе", создатель МАК карт "Ветер перемен" и "Женское древо".
Анна Джура
Автор и ведущая проекта "Любовь к себе"
Женщина, которая прошла длинный путь по обретению собственного внутреннего счастья. Умеющая вставать с колен и приклонять их, знающая где живут чувства и как открыть им дверь. Наш чувственный психолог и просто женщина вдохновляющая на счастья.
А так же практикующий психолог, психотерапевт по методу символдрама, телесно-ориентированный психолог, специалист специалист по игре на поющих чашах. Создательница Пространства Дом души и тела.
- 7 лет частной практики - 3 года ассистент и ведущая обучающих программ по психологии - автор и ведущая женских и детских мастер-классов и проектов "Женщина-Я", "Самооценка за 90 дней", "Любовь к себе", создатель МАК карт "Ветер перемен" и "Женское древо".